10 лучших программ тренировок по набору мышечной массы для новичков

Книга рассчитана в первую очередь на начинающих атлетов, но будет полезна и продвинутым. В ней, помимо 10 программ тренировок, объясняется, как с ними надо работать, что такое восстановление и перетренированность, разъясняются прописные истины правильного питания при спортивном образе жизни, даются ориентиры в наборе спортивного мастерства на несколько лет вперёд.

Книга 10 лучших программ тренировок по набору мышечной массы для новичков

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Рад представить Вам обновлённое издание моей книги для любителей силовых тренировок.

Прошлое издание книги вышло в конце 2016 года. За это время с книгой ознакомилось около 3000 человек. На торрент-трекере книгу оценило 45 человек, поставив в среднем 4,6 балла по 5-бальной шкале.

Выражаю благодарность всем своим читателям за высокую оценку моего детища!

Недавно я решил ещё немного улучшить книгу – переработал и дополнил её новыми материалами. И рад представить её вашему вниманию!

Книга рассчитана в первую очередь на начинающих атлетов, но будет полезна и продвинутым. В ней, помимо 10 программ тренировок, объясняется, как с ними надо работать, что такое восстановление и перетренированность, разъясняются прописные истины правильного питания при спортивном образе жизни, даются ориентиры в наборе спортивного мастерства на несколько лет вперёд.

Предлагаю Вам ознакомиться с её содержанием. Если книга покажется Вам интересной, то можете её приобрести.

На книгу распространяется безусловная гарантия возврата средств в течение 30 дней с момента приобретения.

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *