Курс будет полезен родителям и всем, кто хочет разобраться с тем, какие потребности не были удовлетворены в детстве и позаботиться об этом сегодня
Каждая лекция содержит:
- объяснение сути данной потребности,
- возможные источники и причины неудовлетворения потребности в детстве,
- проявления неудовлетворенных потребностей в жизненных сценариях во взрослой жизни,
- возможности предотвращения негативных последствий (советы родителям),
- психологические упражнения и медитации.
Продолжительность каждой лекции 50 мин.
- Лекция 1. Потребность в безопасности и безопасной привязанности.
- Лекция 2. Потребность в идентичности, независимости и компетентности.
- Лекция 3. Потребность в свободе выражения своих нужд и чувств.
- Лекция 4. Потребность в разумных границах.
- Лекция 5. Потребность в спонтанности, отдыхе и удовольствии.
Ведущая: Рыженко Ирина Владимировна
Клинический и аналитический психолог, психотерапевт по методу символдрамы (диплом Германия, 2009), схема-терапевт, специалист по работе с психологическими травмами и расстройствами личности, кандидат психологических наук.
Лекция 1. Потребность в безопасности и безопасной привязанности.
Содержание видео-лекции:
- Что такое безопасная привязанность?
- Безопасность в детско-родительских отношениях.
- Тест «Чувствуете ли вы безопасность в паре»?
- Фактор небезопасности: эмоциональная депривация
- Последствия эмоциональной депривации во взрослом возрасте.
- Фактор небезопасности: отверженность/нестабильность.
- Последствия чувства отверженности во взрослом возрасте.
- Фактор небезопасности: недоверие и жестокое обращение.
- Последствия жестокого обращения во взрослом возрасте.
- Характеристика эмоционально здоровой личности.
Лекция 2. Потребность в идентичности, независимости и компетентности.
Содержание видео-лекции:
- В чем выражается потребность в идентичности?
- Упражнение на обнаружение собственной идентичности.
- Отношение к различиям между людьми.
- Ситуации и поведение родителей, которые являются источниками нарушения идентичности у ребенка.
- Последствия нарушенной идентичности:
- Зависимость и ощущение некомпетентности.
- Тревожность и ипохондрия.
- Слитность с другими, спутанность «Я».
- Альтернативные решения укрепления идентичности.
Лекция 3. Потребность в свободе выражения своих нужд и чувств.
Содержание видео-лекции:
- Проявления потребности:
- умение просить,
- умение принимать помощь,
- умение говорить «нет»,
- способность переживать отказ.
- Истоки нарушения потребности в детстве.
- Последствия нарушенной потребности:
- Подчинение.
- Самопожертвование.
- Поиск одобрения.
- Мифы о межличностной эффективности.
- Здоровые убеждения для повышения межличностной эффективности.
Лекция 4. Потребность в разумных границах.
Содержание видео-лекции:
- Потребность в разумных границах и наставничестве. В чем выражается? Как нарушается?
- Последствия: грандиозность и отсутствие самоконтроля.
- Как разрешать дисциплинарные проблемы у детей.
- Полезное значение установления разумных границ.
- Свобода и вседозволенность.
- Как устанавливать границы: лайфхаки для родителей.
- Карманные деньги.
- Домашние животные.
Лекция 5. Потребность в спонтанности, отдыхе и удовольствии.
Содержание видео-лекции:
- Тест на удовлетворенность потребности в спонтанности, игре, и отдыхе.
- Источники нарушения потребности в детстве.
- Четыре сценария негативных последствий вследствие неудовлетворенной потребности.
- Негативные родительские послания относительно спонтанного проявления эмоций.
- Плюсы и минусы завышенных стандартов.
- Психологические упражнения на развитие и удовлетворение потребности.