БЫСТРЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ

Курс из 4-х занятий: основного + 2 практики + занятие расслабления.

Сразу после прохождения курса:

  • Вы почувствуйте себя намного лучше — боль в спине станет заметно меньше или вовсе уйдет!
  • Почувствуйте увеличение объема движений и меньше скованности
  • Почувствуйте себя увереннее, ведь вы теперь самостоятельно можете справиться с болью в спине!

Через месяц:

  • Существенно снизится потребность в лекарственных препаратах
  • Улучшится настроение и качество жизни
  • Нормализуется сон и снизится тревожность
  • Фигура станет более стройной и улучшится осанка
  • Вы почувствуйте уверенность в себе и своих силах
  • Появится больше свободного времени, ведь больше не нужно тратить время на посещение мануальных терапевтов и остеопатов!

Автор — Татьяна Дудина​

ПОЧЕМУ БОЛИТ СПИНА?

ПРИЧИНАМИ БОЛИ В СПИНЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОДИН ИЛИ СРАЗУ НЕСКОЛЬКО ФАКТОРОВ:

  • Малоподвижный образ жизни
  • Чрезмерные физические нагрузки
  • Неправильная осанка
  • Травмы спины
  • Избыточный вес
  • Переохлаждение, инфекционные заболевания

Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, перенапряжению мышц и связок спины, что дает повышенную нагрузку на них, и, как следствие, их функции пытается взять на себя совершенно не готовый к этому позвоночник.

Самые дорогие лекарственные средства, растирания, физио-процедуры помогают лишь на какое-то время снять боль, но не могут затормозить течение патологического процесса, а тем более обернуть его вспять!

Нужно понимать, что перекладывая ответственность на докторов, таблетки и процедуры, мы лишаем себя возможности выздоровления!

Здравствуйте, меня зовут Татьяна Дудина.

Уже более 15 лет я работаю инструктором йоги, а последние 8 лет я практикую квалифицированную йогатерапию.

За время моей йогатерапевтической практики мне удалось помочь избавиться от боли в спине многим людям. Некоторым очно на персональных приемах, еще большему количеству людей заочно, посредством видео-программ и статей. Большое количество людей из них обращались ко мне уже после того как обошли множество врачей и испробовали немало дорогостоящих препаратов и процедур. Я благодарна Вселенной, за то что у меня есть уникальная возможность помогать людям справляться с проблемами!

Какие упражнения входят в курс?

  • Упражнения на глубокую работу с мышцами, снятия с них патологических мышечных «зажимов» (триггерных зон),
  • упражнения на правильное (безопасное)
  • укрепление мышц спины и брюшного пресса,
  • динамические и релаксационные практики,
  • техники работы с кистями рук и стопами,
  • упражнения направленные на улучшение питания межпозвоночного диска,
  • упражнения позволяющие снять осевую нагрузку с межпозвонковых дисков.

Данный курс состоит из упражнений, которые корректно, а главное – безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника, активизируют кровоток в мышцах спины, за счет чего стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к существенному снижению болевых ощущений.

Сомневайтесь подойдёт ли вам курс? Хотите все увидеть своими глазами? Нет ничего проще! Посмотрите эти видео нарезки с занятиями из курса.

Подойдет ли мне курс, если я никогда не занимался йогой?

Курс подойдет всем, кто заботится о своем здоровье. Для прохождения степень вашей физической подготовки может быть любой, опыт в йоге также не обязателен.

Курс будет высокоэффективен для таких нарушений как остеохондроз, грыжи, протрузии, гипертонус мышц и боли связанные с ними.

В курс входят

  • Основной курс – 60 минутная программа упражнений йоги
  • 2 видео-урока на 15 и 40 минут: которые помогут вам подготовится к основному курсу. переходя от простого к сложному вы с легкостью освоите программу и добьетесь быстрых результатов.
  • Видео-урок по глубокой релаксации
  • Статьи и материалы, которые помогут вам подробно разобраться как работает йогатерапия.

Данный курс состоит из упражнений, которые корректно, а главное – безопасно, укрепляют мышечный корсет позвоночника, активизируют кровоток в мышцах спины, за счет чего стимулируется питание межпозвоночных дисков, что приводит к существенному снижению болевых ощущений. Специальные упражнения, легкие и понятные для каждого, помогут предупредить развитие болезни и вернут молодость вашему позвоночнику!

Наразка из основного занятия

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *