Комплекс тренировок CrossFit Home

Комплекс высокоинтенсивных функциональных тренировок, подходящий как профессиональным спортсменам, так и начинающим.

Все упражнения можно выполнять в домашних условиях или на дворовых спортивных площадках, без применения специального оборудования. Читать больше «Комплекс тренировок CrossFit Home»

Программа тренировок для девушек в домашних условиях + План питания

!!!!То, что нужно сейчас всем девушкам на карантине!!!!
Авторская программа тренировок в домашних условиях + План питания для идеальной формы и конкретные формулы по расчету суточной нормы калорий. Читать больше «Программа тренировок для девушек в домашних условиях + План питания»

4090 — В 40 лет жизнь только начинается

Кто сказал, что в 40 лет уже ничего не добиться?

Разрушаю этот миф на своем примере.

Я записал курс специально для Вас, поставив цель улучшить свое здоровье и физическое состояние.

Я получил отличный результат и готов поделиться секретом с Вами! Читать больше «4090 — В 40 лет жизнь только начинается»

Стальные мышцы

Видеокурс для мужчин, желающих избавиться от лишнего веса и создать крепкое, мускулистое тело. Полное описание технологии избавления от лишнего веса и формирование новой созидательной модели поведения. Читать больше «Стальные мышцы»

Привет. Я твоё тело.

Получите 30 минут правильной и осознанной зарядки на каждый день, чтобы больше не болеть. Это комплекс упражнений для растяжки и укрепления мышц спины. Никак не можете настроиться на ежедневную зарядку? Упражнения можно выполнять через день. Читать больше «Привет. Я твоё тело.»