НОВЫЕ КУРСЫ
Комплекс высокоинтенсивных функциональных тренировок, подходящий как профессиональным спортсменам, так и начинающим.
Все упражнения можно выполнять в домашних условиях или на дворовых спортивных площадках, без применения специального оборудования. Читать больше «Комплекс тренировок CrossFit Home»
Многие думают что crossfit это жесткие тренировки, на самом деле все проще и легче.
В этом курсе подробно разобрано каждое из базовых упражнений в Сrossfit, рассказано как исправить ошибки при выполнении упражнений. А самое Важное , раскрыто то о чем предпочитают молчать все тренеры по Сrossfit — как составляются тренировки. Читать больше «Секреты самостоятельного составления тренировок по Crossfit»