Метка: программа тренировок

Программа тренировок для девушек в домашних условиях + План питания

Admin

!!!!То, что нужно сейчас всем девушкам на карантине!!!!
Авторская программа тренировок в домашних условиях + План питания для идеальной формы и конкретные формулы по расчету суточной нормы калорий. Читать больше «Программа тренировок для девушек в домашних условиях + План питания» →

Секреты самостоятельного составления тренировок по Crossfit

Admin

Многие думают что crossfit это жесткие тренировки, на самом деле все проще и легче.

В этом курсе подробно разобрано каждое из базовых упражнений в Сrossfit, рассказано как исправить ошибки при выполнении упражнений. А самое Важное , раскрыто то о чем предпочитают молчать все тренеры по Сrossfit — как составляются тренировки. Читать больше «Секреты самостоятельного составления тренировок по Crossfit» →