НОВЫЕ КУРСЫ
Комплекс высокоинтенсивных функциональных тренировок, подходящий как профессиональным спортсменам, так и начинающим.
Все упражнения можно выполнять в домашних условиях или на дворовых спортивных площадках, без применения специального оборудования. Читать больше «Комплекс тренировок CrossFit Home»
Сейчас мы посвятим свое время и внимание нашему позвоночнику.
От крестца до шейного отдела.
Разберем функциональное назначение, виды деформаций, неправильного развития.
Вы узнаете о способах избавления от боли, зажимов и протрузий. Читать больше «Здоровый позвоночник, упражнения для спины. Избавься от болей навсегда! Видео на каждый день.»
В ЧЁМ УНИКАЛЬНОСТЬ?
Программа включает в себя 21 день тренировок, с постепенным увеличением нагрузки.
На протяжении 21 го дня, вы преобразите своё тело и дух. Занятия доступны для любого уровня подготовки и не требуют специального оборудования. Читать больше «Марафон для девушек ПРЕОБРАЖЕНИЕ ЗА 21 ДЕНЬ»
Этот материал далеко не последний. Есть много интересных идей, знаний, готового материала Читать больше «Уникальный материал про удачный опыт работы с детьми с ДЦП»
Получите 30 минут правильной и осознанной зарядки на каждый день, чтобы больше не болеть. Это комплекс упражнений для растяжки и укрепления мышц спины. Никак не можете настроиться на ежедневную зарядку? Упражнения можно выполнять через день. Читать больше «Привет. Я твоё тело.»