Это баланс-упоры для отжиманий и статики,разработанные компанией INLAB X для бойцов различных единоборств.
Тренажер X1-PRO:
- увеличивает жёсткость,мощность удара;укрепляет мышцы-стабилизаторы;
- укрепляет кости кисти, сухожилия,связки и мелкие мышцы запястья и предплечья;
- позволяет отработать важный элемент ударной техники,а именно рефлекторное напряжения кулака в момент поражения цели;
- способствует развитию верхней части тела.
Опираясь на упоры,начните отжиматься, вкручивая кулаки как при прямом ударе и пытаясь при этом удержать равновесие. Геометрия балансира создает постоянную рывковую нагрузку для вашего тела. Это одно из упражнений с X1-PRO.Помимо этого можно делать простые классические отжимания(множество вариантов),статику,статику с вкручиванием рук. Внимание: тренажер создан в большей степени для профессиональных спортсменов в области единоборств. Если вы представитель другого вида спорта- возможен небольшой дискомфорт в области соприкасания ударных пястных костей с поверхностью тренажера. В этом случае мы рекомендуем использование тренировочных фитнес-перчаток для комфортной работы с тренажером.Чтобы облегчить выполнение упражнений, следует упереться коленями в пол. Когда почувствуете, что можно добавить нагрузку, примите классическое положение для отжиманий с упором на носки.Перед тренировкой обязательно делайте разминку. Особое внимание уделяйте кистям, локтевым и плечевым суставам, а также шейному и поясничному отделам .Работайте с тренажером на ровной и жесткой поверхности.