Видеокурс о похудении под названием «Плоский животик» создан автором после того как он сам прошел через все это. Сам похудел за 3 месяца, на 10 кг чуть позже еще на 3кг.
Достоинство этого метода в том, что при похудении не испытываешь голода, т.к. питаешься хорошо, никаких изнурительных тренировок и спортзала. Идеально подходит для деловых людей т.к. не надо тратить время на спортзал и т.д. Вес не возвращается, если конечно сам этого не захочешь.
Похудение основано на изменении питания, кое-что меняется, что-то кушаешь меньше, а что-то больше вот и все, но кушаешь так чтобы не быть голодным. Никаких голодных диет — это все вред для организма.
Курс состоит из кратких и понятных видеоуроков.
Методика как сбросить лишний вес без особого труда, мучений и голода (немного потрудиться все же придется)
На главной странице даются рекомендации, о том, как исключить вредные привычки, типа курение и алкоголь, или хотя бы снизить во время активного похудения, как психологически себя настроить. Какой распорядок дня лучше применить.
На второй странице описываются системы питания и физические нагрузки, которые необходимо применить. Сразу оговорюсь, нагрузки небольшие, под силу каждому, времени занимают немного, спортзал посещать не нужно, и каждый день заниматься не нужно. Все на уровне физкультуры.
На третьей странице самое важное, определенные секреты, которые я использую. Послесловие, в котором тоже есть определенные фишки на память. И на четвертой дополнительные материалы и бонусы.
Как я сбросил 10 кг за три месяца и больше не набрал..
Да, я сбросил 10 кг за три месяца, даже больше, уже 12кг. Спокойно, без голодовок, и напряжения. Я не просыпался с мыслью что хочется есть, и не засыпал мучаясь от голода.
Мне не надо было отрываться от работы, чтобы пойти в спортзал, и я не тягал там эти ненавистные гири, чтобы потом упасть в изнеможении обливаясь потом.
Я даже не задумывался о том, что буду кушать на следующий день. Я это закупал заранее и ел когда хотел кушать.
Я почти все, делал как и раньше и одновременно худел. Прошло уже больше года, но я так и не поправился.
Единственная проблема – одежда стала велика, я выскальзываю из своих застегнутых брюк. Свитера и рубашки висят на мне как на огородном пугале.
Но эта проблема – совсем не проблема. И это все правда, это произошло со мной, хотя я уже не надеялся.
Но я вам скажу по секрету, что это не просто какая-то диета, или таблетка для похудения, это система – система питания, система жизни. И требуется совсем немного, кое-что изменить в своей жизни, питании и все.
Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, стать стройной, подтянутой, более привлекательной, здоровой, и оставаться такой всегда, изучите видеокурс «Плоский животик».
Здесь, вы узнаете все секреты, необходимые для успешного похудения и сбросите свои ненавистные лишние килограммы.
Избавьтесь от лишнего веса раз и навсегда.
Вы много раз слышали, видели и читали как можно похудеть.
- Но проблема, вы «садитесь на диету» и худеете, а через какое-то время вес возвращается снова.
- Или вы вообще не худеете т.к. не можете выдержать эту голодную диету.
- Всего этого можно избежать, и обрести стройность, привлекательность и здоровье.
- Нужно просто изучить видеокурс «Плоский животик», и следовать этим рекомендациям.
За три месяца вы скинете минимум 10 кг или больше. И это навсегда.
Видеокурс «Плоский животик» не волшебная таблетка или диета – это система — система питания и образ жизни. Нужно немного поменять кое-что в своей жизни и питании и все.
Вам не надо будет голодать, наоборот вы будете очень хорошо кушать.
Если вы занятый человек вам не нужно будет отрываться от дел.
Вам не нужно будет тратить время и деньги на спортзал.
Если вы хотите изменить свою жизнь в лучшую сторону, стать стройной, подтянутой, более привлекательной, здоровой, и оставаться такой всегда, изучите видеокурс «Плоский животик».
Здесь, вы узнаете все секреты, необходимые для успешного похудения и сбросите свои ненавистные лишние килограммы.
Для тех, кто хочет в ближайшие 3 месяца похудеть на 10 кг легко и вкусно, и не набрать вес обратно
Подходит всем, независимо от пола и возраста
Видеокурс: ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК
Очень важно сбросить лишний вес, потому что вы подвергаете себя риску приобретения различных заболеваний, таких, как гипертония и сахарный диабет. Люди, страдающие ожирением, выглядят непривлекательно, и очень мало шансов найти свою вторую половинку и построить семью.
Похудев вы сможете:
1.Избавиться от множества заболеваний, с которыми не может справиться современная медицина.
2.Устранить перепады настроения и депрессивные состояния, вернув светлую радость жизни.
3.Почувствовать прилив жизненной энергии и сил, лёгкость давно забытой молодости.
4.Стильно одеваться, и быть уверенным в себе
Но излишний вес мешает вам.
- Вы теряете веру в свои силы, вы устали от многочисленных диет, от многочисленных «можно» и «нельзя».
- Вес всегда возвращается
- Вы впали в депрессию и уже подозреваете у себя зависимость от еды.
Я могу вам помочь, поверить в себя и сбросить лишний вес
Моя история такова.
После 47 лет мой вес начал увеличиваться. Сначала я не обращал на это внимания.
Но когда весы показали 101 кг при росте в 177 см, мне стало не по себе к тому моменту мне уже исполнилось 57 лет.
Вот так я выглядел тогда
Я пробовал различные диеты, устраивал разгрузочные дни, покупал всякие чаи и таблетки для похудения,истратил на них кучу денег. Но ничего не помогало,
даже если я сбрасывал незначительно вес,ценой героических усилий, то через небольшой промежуток времени он возвращался.
Но я не успокоился на этом. Я стал много читать, по теме похудения, перелопатил гору книг различных авторов, и известных и неизвестных. Там были и диетологи, и просто обычные люди, которые делились знаниями. Особенно интересно было читать практиков, тех кто смог это сделать сам или помог это сделать другим.
Вспомнил даже как в молодости, перед соревнованиями, мы сгоняли вес, чтобы войти в нужную весовую категорию. Два года я собирал и искал материал.
И постепенно у меня сложился план – как похудеть, спокойно, без голодовок и нервов и изнуряющих физических тренировок. И конечно не за три дня, как некоторые обещают в интернете, а за три – три с половиной месяца на 10 кг. Но уже железно и вес не вернется. Если конечно вы будете следовать моим рекомендациям.
Когда я начал пробовать, то конечно, пришлось вносить небольшие коррективы. Но встав на весы после трех дней питания по новой схеме и увидев, что вес упал на 1 кг я понял, что я на верном пути.
И так постепенно, за три с половиной месяца я сбросил десяток кг.Затем еще четыре кг и на этом пока остановился. Сейчас я просто поддерживаю свой вес, с которым мне комфортно.
Я уже ем практически все, и хлеб, и сахар, и конфеты, и шоколад и позволяю себе алкоголь. Но все понемногу. Вот уже второй год, вес мой остается неизменным.
Вот так я выгляжу сейчас.Лишние 13 кг ушли.
Я влез во всю свою старую одежду, которую еще не успел выбросить. А вот одежда, которую носил последнее время, оказалась мне великовата. Но меня это не расстраивает.
Курс построен на личном опыте. Все что я здесь рассказываю испытано на себе. Что я ел, чего не ел, и как и чем занимался.
Никаких изнурительных тренировок я не применял, на голодовке не сидел. Все было комфортно.
Провел себе небольшую коррекцию питания.
И в результате сбросил 13 кг.
Что вы получите:
- Курс состоящий из кратких и понятных видеоуроков.
- Методику как сбросить лишний вес без особого труда, мучений и голода (немного потрудиться все же придется)
- На главной странице даются рекомендации, о том, как исключить вредные привычки, типа курение и алкоголь, или хотя бы снизить во время активного похудения, как психологически себя настроить. Какой распорядок дня лучше применить.
- На второй странице описываются системы питания и физические нагрузки, которые необходимо применить. Сразу оговорюсь, нагрузки небольшие, под силу каждому, времени занимают немного, спортзал посещать не нужно, и каждый день заниматься не нужно. Все на уровне физкультуры.
- На третьей странице самое важное, определенные секреты, которые я использую. Послесловие, в котором тоже есть определенные фишки на память.
- И на четвертой дополнительные материалы и бонусы.